GESUNDHEIT
WEIL Sie NUR EINEN KÖRPER HABEN
GESUND TRAINIEREN GESUND LEBEN
five | Das Rücken- und Gelenkkonzept für mehr Beweglichkeit
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
EGYM | Personalisiertes Training für alle Zielgruppen
Kraftgeräte, die sich auf Knopfdruck vollautomatisch auf die Trainierenden einstellen und dabei nach wissenschaftlichen Methoden arbeiten, die keinerlei Einstellung mehr erfordern und das Training in der kostenlosen App aufzeichnen – klingt wie Zukunftsmusik? Bei uns schon heute Realität.
Das elektronische Ganzkörper-Zirkel-Training von EGYM bietet genau das. Ob Prävention, allgemeine Fitness, Figurtraining, oder Muskelaufbau – die Möglichkeiten sind vielfältig.
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FUNKTIONSTRAINING zurück zu mehr Bewegungsqualität
Ziel des Funktionstrainings ist der Erhalt und die Verbesserung von Funktionen und das Verzögern von Funktionsverlusten der Organe und Körperteile, Schmerzlinderung und Bewegungsverbesserung / Mobilität zur Krankheitsbewältigung.
Unter Anleitung unserer Physiotherapeut:innen und Physio-Fitness Trainer:innen bewegt man sich in diesem Kurs zu anregender Musik und arbeitet hierbei mit unterschiedlichen Bewegungsmustern. Der Körper wird ganzheitlich und je nach Leistungsfähigkeit trainiert. Vorab findet selbstverständlich ein ausführliches Anamnesegespräch mit unserer Leitung für Medical Fitness statt, um alle relevanten Informationen im Vorfeld abzuklären.
REHABILITATIONSSPORT
Ziel des Rehasports ist die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität.
Auch in diesem Kurs bewegt man sich unter Anleitung unserer Physiotherapeut:innen und Physio-Fitness Trainer:innen zu anregender Musik und trainiert hierbei unterschiedliche Körperbereiche. Vorab findet selbstverständlich ein ausführliches Anamnesegespräch mit unserer Leitung für Medical Fitness statt, um alle relevanten Informationen im Vorfeld abzuklären.
