Training
Kraft | Ausdauer | Beweglichkeit
Ihr Ziel Unser Weg
Die Zeit in der Krafttraining auf dicke Arme und Bodybuilding reduziert wurde, ist schon lange vorbei. Heute ist man sich vom Profisport bis zur Medizin darüber einig, dass Kraftsport ein essenzieller Teil einer gesunden Lebensführung ist.
In unserem Kraft- und Cardiobereich arbeiten unsere Trainer:innen nach den aktuellsten Erkenntnissen, um den auf Sie ideal zugeschnittenen Trainingsplan zu erstellen. Ganz gleich, welches Ziel Sie haben, unser qualifiziertes und lizenziertes Team steht Ihnen mit seinem Fachwissen jederzeit zur Seite. Ob Trainingseinsteiger:in oder fortgeschrittene:r Athlet:in, wir haben den passenden Plan für Ihr Ziel!
Anamnese 2.0 | The next Level
Expertise meets Hightech
Bei uns erwartet Sie eine ausführliche Analyse Ihres Körpers und Ihres Ist-Zustands. Mit hochmodernen Geräten ermitteln unsere Trainer:innen Ihre Werte und erstellen darauf basierend den idealen Trainingsplan für Sie. Im Laufe Ihrer Mitgliedschaft hilft jede weitere Analyse, Ihr Ziel im Auge zu behalten und Verbesserungen sichtbar zu machen.
Egal, ob du gerade erst startest oder dein Plateau durchbrechen willst
Der Fitness Hub zeigt dir den Weg. Er verbindet innovative 3D-Kameratechnologie mit medizinisch präziser Körperanalyse, um dein Training perfekt auf dich abzustimmen.
Smartes Krafttraining für deinen Fortschritt. Erhalte im Onboarding tiefe Einblicke in deinen Körper. Von Muskelmasse und Körperfett bis hin zu deinem biologischen Alter (BioAge). Erkenne Fehlbewegungen und Dysbalancen, bevor sie zum Problem werden.
Das Beste: Du kannst deine Trainingsentwicklung automatisiert in der EGYM App tracken und dir von unserem Trainerteam / über EGYM Genius Trainingspläne erstellen lassen, die sich konstant an deinen Fortschritt anpassen.
Bereit für deinen ersten Scan? Probier’s bei deinem nächsten Besuch direkt aus.
Kraft | Ausdauer | Beweglichkeit
Die Synergy des Trainings
Unser Verständnis von Training umfasst das ganzheitliche Zusammenwirken aller Fähigkeiten. Ob Bürostuhlakrobat:in mit verklebten Faszien, Athlet:in mit anstehendem Wettkampf, Rentner:in mit Gleichgewichtsproblemen oder Verkäufer:in mit ständigen Rückenschmerzen – eines haben sie alle gemeinsam: Ein leistungsfähiger Körper basiert auf einem Training, das alle Säulen umfasst.
Im VAN DE BEEK training & therapie finden Sie alles, was Sie für Ihr Training benötigen. #vandebeekfit
BEWEGLICHKEITSBEREICH
Profitieren Sie von einem revolutionären Bewegungskonzept, das die Therapiewelt auf den Kopf gestellt hat –
EGYM Smart Flex!
Herkömmliches Stretching dehnt einzelne Muskeln, meidet eine Überstreckung der Lendenwirbelsäule und setzt mehr auf Kräftigung der geschwächten, anstatt auf Lösen der erstarrten Muskulatur.
Konventionelle Therapien setzen immer noch häufig auf die Symptombehandlung durch eine OP.
Smart Flex hingegen bietet eine ursächliche Therapie, die das Problem an seinem Ursprung und die gesamten Muskelketten angeht.
EGYM | Das Training der Zukunft
Wir haben das Rätselraten durch ein Training ersetzt, das exakt auf deinen Körper abgestimmt ist. In dem Moment, in dem du dich einloggst, stellt sich die Smart Strength Maschine für dich ein. Intuitives Live-Feedback führt dich durch jede Wiederholung – sicher, effektiv und mit genau der richtigen Belastung.
Smart Strength Series 3 bietet mehr als nur Training – die Geräte sind dein Tool zu echten Ergebnissen.
Nicht nur härter trainieren. Smart trainieren.
Sprich unser Team an, um EGYM Smart Strength selbst zu erleben.
freeWORKs | Muscle Beach Feeling
Ein einzigartiges Trainingserlebnis
Herzlich willkommen am VAN DE BEEK Muscle Beach. Hier erwartet Sie ein voll ausgestatteter Trainingsbereich mit allem, was Sie für Ihr Freihanteln, HIIT- und Cardiotraining benötigen. Genießen Sie die frische Luft bei einem sommerlichen Workout oder lassen Sie die Grenzen zwischen Schweiß und Regen verschwimmen. Ganz gleich bei welchem Wetter – denken Sie daran, warum Sie angefangen haben.
Ganz gleich bei welchem Wetter. #noexcuses.
KURSE | GROUP-training
Denn gemeinsam macht es noch mehr Spaß.
Unser umfangreiches Kursangebot bietet für jeden den passenden Kurs. Ob Zumba, Tabata, Indoorcycling, BBP, Pilates, Yoga, Flexi, AquaFit usw., hier trainieren Sie Ihren Körper auf Ihre bevorzugte Art.
Unseren aktuellen Kursplan finden Sie unten stehend
