Unser Programm “Gesundheit braucht Muskeln”, ist ein umfassendes Fitness- und Gesundheitsangebot, mit dem Sie in 4 Wochen einen merkbaren Unterschied feststellen werden. Die Ist-Zustand Messung mit Seca bietet eine detaillierte Analyse der Körperzusammensetzung, was dabei hilft, individuelle Fitnessziele besser zu verstehen und zu verfolgen. Die Five-Einweisung ist auf ein spezielles Beweglichkeits- und Rückentraining fokussiert, während die eGym-Einweisung den effektiven Einsatz von computergestützten Fitnessgeräten lehrt. Die Möglichkeit, an allen Kursen teilzunehmen und die freie Trainingsfläche zu nutzen, bietet Flexibilität und Vielfalt im Training. Cardio-Training ist ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Insgesamt bietet dieses Programm eine ausbalancierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.